阴茎增大按摩:如何运动

耶青是一种增加流向阴茎的血液的技术。这激活了组织生长。在2-3个月后说明效果。

特殊的乳膏和软膏与伴随剂一起使用。他们还为器官加热。

每天执行该技术以取得明显的结果。

如何按摩阴茎

开始之前,揉阴茎。阴茎生长按摩是在热水中用毛巾或毛巾进行的。我们包裹器官并开始拉伸阴茎

轻柔的动作将私密的准备应用于阴茎。我们用食指连接食指和拇指,抓住底座。我们沿阴茎的整个长度滑动而不挤压它。我们会定期增加移动次数(从第一天开始,最多增加200次)。

勃起受到控制。它不超过总状态的三分之一。当增加时,他们正在等待返回之前的状态。在90秒内执行100次重复。

是否可以通过按摩增大阴茎

亲密领域的积极变化只有在完成整个课程后才会发生。每次训练持续5-10分钟,因此锻炼时间很容易。多亏了按摩,所以:

  • 改善骨盆区域的血液循环;
  • 效力增加;
  • 增大了阴茎的大小。

接受过治疗的男性注意勃起的恢复,早泄的消失以及控制和耐力的改善。阴茎长5–7 cm,其体积增加2–3 cm。每天进行一次阴茎按摩,整个过程至少需要30天。第一个结果将在3-4周后显示。

在按摩前准备患处。首先,进行水冲洗程序(最好是洗热水澡),然后将它们放在舒适的位置。由于准备工作,阴茎在按摩之前先用润滑剂润滑,然后放松。暖手后,该名男子轻抚着。借助轻柔的按摩动作可增加血液流量。

一个人应该心情愉快。由于过度紧张和过度紧张,手术的效果通常会降低。加热阴茎是必须的,不应忽略。如果勃起不超过70%,则允许手动曝光。否则,流向会阴的血液增加会引起疼痛和不适。

草药

民间医学包含至少100种不同的受体,用于制备汤剂和输液剂,使用它们可以增加生殖器官的长度和直径。根据传统医学的拥护者的观点,草药输液对勃起功能具有有益作用,并刺激体内雄性激素的产生。为了在草药的帮助下确保增大阴茎,建议使用以下草药作为汤剂:

  • 人参根-抑制皮质醇的合成,从而抑制体内雄性激素的产生;
  • tribu虫-刺激体内黄体生成激素的产生,这有助于睾丸激素释放到血液中;
  • 艾草-增强血管张力,从而增加勃起时阴茎的血液充盈;
  • 生姜根-降低体内胆固醇水平并防止胆固醇斑块阻塞背动脉;
  • 芦荟汁-使组织中的代谢过程正常化,其结果是加速了勃起组织新结构单元的形成过程。

重要!在使用民间疗法之前,请先咨询您的医生,因为某些草药会引起过敏反应和恶心。借助民间疗法,您不仅可以影响生殖器官的参数,还可以提高男性的生育能力

此外,使用民间食谱制备生物刺激剂,您可以在性交前影响勃起的强度。草药汤可增强性耐力并刺激血液最大程度地填充海绵体

借助民间疗法,您不仅可以影响生殖器官的参数,还可以提高男性的生育能力。此外,使用民间食谱制备生物刺激剂,您可以在性交前影响勃起的强度。草药汤可增强性耐力,并刺激血液最大程度地填充海绵体。

使用说明

苏打粉增加阴茎

使用小苏打扩大阴茎的最常见方法是按摩阴茎。为了获得理想的效果,必须以正确的方式进行操作,以免造成伤害,因为阴茎的皮肤非常脆弱。因此,该过程包括几个阶段:

  1. 准备。制剂的目的是使阴茎皮肤有弹性,同时增加血液循环。有必要拿一条毛巾,该毛巾必须非常柔软,将其浸入温水中,然后将其包裹在阴茎周围,并保留几分钟。重复该过程3-4次。
  2. 按摩。这些练习本身可以是任何一种,其主要目的是伸展阴茎。在两次运动之间,有必要通过进行轻度按摩运动来确保血液循环的恢复。拉伸器官时,大量血液会流到该器官上,然后通过平稳的按摩将其均匀分布在静脉中。建议在按摩过程中使用苏打水。只需将少量粉末放在手掌中,然后将其“擦”入皮肤即可。该过程将类似于使用磨砂膏。
  3. 恢复。做完运动后,您需要放松并躺下。如果您立即跳起来开始做生意,身体会感到压力很大。然后,刚刚能够改善的血流将再次努力。

专家说,在进行生殖器按摩时,男人应该心情舒畅,完全放松

男性性健康问题通常是心理性质的,因此正确调整自己很重要。性学家建议“完成绘制”所需的厘米数并呈现结果

换句话说,一个人应该爱自己并决心钦佩他的成就。

苏打水

苏打水

小苏打乳液或压缩液是在家中增大阴茎的另一种方法。要准备苏打水,您需要服用1-2大汤匙。苏打水并将其溶解在半杯温水中。然后在所得溶液中浸润纱布,然后将其涂在阴茎上。纱布应足够大以包裹整个器官。

建议每天使用乳液一个月。一次性过程不会带来预期的结果。您可以在苏打溶液中加入几滴精油。例如,它可以是豆蔻精油,柏树油和其他“男性”香精。他们的气味有助于放松,而不是专注于问题。完成该过程后,建议以放松的状态躺下。

里面的苏打水

可以通过口腔摄取苏打水来补充上述阴茎增大方法之一。苏打水有几个对身体内部系统产生积极影响的因素。有时,事实证明,由于该人甚至不知道的疾病,阴茎的长度并未完全显示出来。他们也可能引发其他勃起问题。饮用小苏打将消除毒素形式的“废物”,而毒素会导致某些疾病。

根据医生的建议,必须经口服用苏打水。Neumyvakin教授建议从小剂量开始服用-1/4茶匙。从早上和晚上的一天开始。这应该在两餐之间完成。苏打水量逐渐增加到1汤匙。接待处有汤匙。

为预防起见,建议在半杯水中使用1茶匙小苏打的苏打溶液。这必须在早上空着肚子做。当然,使用苏打水不会直接影响阴茎的大小,但是肯定会对男人的健康及其情绪状态产生积极的影响。

Jelq功能

耶青的好处:

  • 阴茎延长15%;
  • 甚至在静止时也会成长;
  • 出现了对射精的控制;
  • 灵敏度提高;
  • 成员变得有弹性。

您需要了解基本规则并采取预防措施:

  1. 首先,您需要收集有关此方法的尽可能多的信息,最好观看视频教程。
  2. 如果勃起力强,则不进行锻炼。如果唤醒程度不超过50%,则进行按摩。
  3. 锻炼前先加热阴茎。
  4. 不建议超过指定的重复次数。敏感的男性器官不应受到损害。
  5. 为了获得相似的结果,每天进行一次练习。
  6. 为获得更大效果,可以将耶青与其他技术结合使用。凯格尔体操队尤其适合此。

阴茎锻炼是一组旨在拉伸器官平滑肌的锻炼。为了使训练的结果成为现实,您必须遵守规则。

  1. 您需要定期锻炼。每天很长一段时间。
  2. 第二-体操应该按照严格的计划进行,但要考虑到男人的感受。
  3. 第三,要遵守人身安全规则,以使锻炼有益而不有害。
阴茎增大管理

有一些课程计划已经由亲身经历过有效性的专业人士和患者进行了测试。它们旨在增加长度和/或体积。

要开始上一堂课,一开始您只需要动手,但是如果对培训的兴趣没有消失,则想要获得更重要的效果,可以添加特殊的模拟器。这些是重物(小哑铃和令人印象深刻的重物)或拉力装置(延伸器)。

您需要以最小的负荷开始训练,然后逐渐转向强度更高且“加重”的设备。

增大尺寸的运动最好在早晨或晚上进行。在一天中的这个时间,身体已准备就绪,可以接受来自身体任何部位的体育锻炼。锻炼通常在家里自行进行。

创建一个舒适的心理环境很重要-确保没有人干扰课程,不会因打扰或拜访而分心,也不会感到惊讶。最好在首次锻炼时用手指

这些类的时间不应超过10-15分钟,随着时间的流逝,它们可以缩短至半小时

第一次锻炼时,最好用手指。在时间上,此类课程不应超过10-15分钟,随着时间的流逝,它们可以延长至半小时。

按摩阴茎头-器官中最敏感,最容易受伤的部分时,应格外小心。与专家进行初步咨询将有助于避免培训的可怕后果

医生将确定禁忌症,选择最佳步伐,持续时间

与专家进行初步咨询将有助于避免培训的可怕后果。医生将确定禁忌症,选择最佳步伐,持续时间。

阴茎是肌肉器官,就像任何肌肉一样,可以被抽动,即增加肌肉质量。这是为了什么

如何增加阴茎的大小

增大海绵体的大小将使更多的阴茎充满血液,更多的生物液体积聚,更大的体积成为可能。因此,为了延长阴茎,使其变厚,您需要迫使肌肉生长。

此处的原理与任何体育活动中的原理相同-实现微创伤和肌肉破裂,从而激活新细胞和组织的生长。

唯一的区别是阴茎的充电应该非常整洁和细腻。否则,您需要按照经典原则训练身体的这一部分-从轻,短负荷开始,然后逐步增加负荷。

必须定期增强身体的所有肌肉并通过运动来锻炼,阴茎也不例外。即使增加大小的目标不值得,定期运动也会改善阴茎和整个骨盆的血液供应。这将是对所有男性疾病,特别是勃起功能障碍的极好的预防。

按摩热点以改善勃起功能

如果正确执行手部任何影响,包括按摩,都会对身体产生积极影响。为了增强效能,您可以按摩男士身体上的活跃点。第一个位于尾骨和肛门之间。

在进行直接刺激之前,您需要一起揉搓双手以进行热身。该过程在一个方向上圆周运动的帮助下开始,然后改变方向。最好先按顺时针方向执行运动,然后反之亦然。

对耻骨上方组织的影响有助于治愈阳imp。业已证明,在该区域的影响分别影响男性体内睾丸激素的浓度,从而增强了效能并增强了勃起。

用于增强男性效能的按摩点位于左右耻骨的交界处。该技术并不困难。您必须坐在椅子的边缘。一只手闭合阴囊后,另一只手按摩耻骨上的皮肤。运动应该是圆形的,并且应该相当长-在一个方向上进行36次,在另一个方向上进行相同的运动。

其他热点:

  • 腰椎区域;
  • 肚脐周围;
  • 膝盖下方的点;
  • 这些点正好在脚的中间。

理想情况下,应该由专家进行穴位按摩。正确执行的程序应放松,振作并激发精力。

练习

增加长度

此练习应该很快完成,因为成员不应该冷静下来。他不必完全勃起,所以您应该考虑一些令人兴奋的事情。

必须抓住头部或稍微降低头部并将其拉到您的前方,并将其保持在该位置15秒钟。接下来是短暂的休息。接下来,您需要将阴茎向右拉,保持15秒钟,然后再休息一会,然后一切都一样,只是向左移动。如此绕圈10-15分钟。

“提示:不要过度拉伸阴茎,否则可能会受伤。应该感到紧张,而不是痛苦。您还可以在休息时为阴茎按摩自己的阴茎,从而提高锻炼的有效性。”

增加厚度

阴茎训练应部分勃起进行,也应在使用凝胶润滑剂(润滑剂)润滑后进行。沐浴,淋浴或用湿布擦拭后,生殖器必须是温暖的。

您需要用拇指和食指抓住阴茎的根,以形成这些手指的圆圈。因此,您需要从根到头按摩阴茎10-15分钟。返回到起始位置,然后稍稍休息,然后用另一只手做同样的事情。

如果您连续数月每天进行锻炼,都可以看到结果。

包皮

阴茎应该完全直立,没有必要润滑。

必须用一只手握住阴茎的根部,用另一只手将皮肤拉向头部。需要将皮肤拉紧并保持在该位置,直到勃起减少。放松,然后回到直立状态,重复此练习10分钟。

此练习应每天进行,以形成美观而厚实的包皮。

阴茎弯曲

要扩大阴茎,您需要进行此锻炼

但是,执行此操作时应非常小心。你会伤害你的阴茎

有必要以50%的勃起弯曲阴茎。您需要将手包起来,并朝不同方向转动。锻炼7至10分钟就足够了。

“重要!如果您在运动时感到疼痛,应该停下来。”

夹紧

在这里,您需要一个模拟器,用该模拟器可以将阴茎挤压到底部。您需要完全勃起,然后将器官挤压几分钟(2-3分钟就足够了)。

此练习可改善血液循环,提高敏感性并加速勃起。最好与他人一起练习。

凯格尔运动

锻炼不会增加阴茎的长度或厚度,但会改善勃起功能。对阴茎的肌肉有益。

有必要收紧会阴部的肌肉,固定位置10秒钟,然后放松,呼吸两次,然后再次收紧肌肉。每天练习2-3次。

为了弄清楚这些肌肉的位置,您需要在排尿时保持水流。紧张的肌肉是锻炼所涉及的肌肉。

“重要!您不能在充满膀胱的情况下进行锻炼,必须先上厕所。”

直升机

此练习对男性效能有有益的影响,因为阴茎血液充足。

将成员顺时针和逆时针旋转360度30秒钟。您需要重复5次。

阴茎按摩

阴茎增大按摩是一种锻炼方法。它改善勃起功能和血液流向阴茎。

应该完全勃起。此外,像自慰一样进行运动。在完成该过程之前,您需要用手指挤压靠近头部的阴茎,形成一个环。保持这个姿势5-7分钟。您不应该过度挤压器官,因为你会伤害他的

培训后的建议。

  1. 2-3小时不做爱,因为身体必须休息;
  2. 尝试摆脱不良习惯,因为他们在训练上没有取得进展;
  3. 避免压力大的情况;
  4. 吃得好;
  5. 过积极的生活方式;
  6. 使用诸如砝码之类的小型悬挂装置。他们伸展肌肉组织。

真空泵

真空泵-越来越多的真空收缩器,您可以用它轻松,快速地增加阴茎的直径。该模拟器包括一个圆柱形塑料瓶和一个真空泵。在上课时,将球茎放在阴茎上并紧紧压在耻骨上。之后,借助泵将空气抽出。

阴茎增大是由于在阴茎周围形成一个低气压区域而增加了流向阴茎的血液。组织中的血压升高会导致海绵体中的微腔室拉伸,从而使阴茎的宽度至少增加1. 5-2 cm。

真空压缩器设备技术:

  • 将非勃起的阴茎插入圆柱体的开口;
  • 用力将泵压在耻骨上;
  • 使用机械鼓风机或电动泵从设备中抽出空气;
  • 勃起后,降低灯泡;
  • 15-20分钟后,转动回流阀,让空气进入气缸,然后拆下泵。

对于患有心血管疾病的人,不宜使用真空泵。

如果要伸展阴茎以增大其大小,请记住,一个过程的持续时间不应超过20分钟。血液在软组织中的停滞会导致阴茎变黑,并从其表面的淋巴液形成密封。

锻炼的好处和特点

进行骨盆底肌肉运动会增加性高潮感觉并增加性交时间。肌肉组织阻止了尿液的流动,也为射精过程中释放精液提供了动力。

方法:

  1. 挤压骨盆底肌肉,好像停止排尿,解开。重复20次以开始。逐渐将重复次数增加到100。目标是每天在几组中实现约1000次肌肉收缩。
  2. 尽可能长时间钳住尾骨肌。
  3. 从肛门到耻骨开始部分收紧骨盆底肌肉。每秒执行一次。
  4. 尽可能缓慢地收缩骨盆底肌肉。剧烈放松。最有可能的是,您会感觉到脊椎的搏动和温暖。锻炼时深呼吸并缓慢呼吸。
  5. 小便时扩大肌肉以产生射流。这将打开肛门。

每次练习应重复至少10-20次。

阴茎的海绵体能够容纳大量血液。它在组织中停留的时间越长,勃起过程中阴茎将变得越长和越厚。Jelqing练习是在坐着或站着时进行的,类似于有节奏的有节奏的挤奶

双手从底部到头部轻轻滑动,每天最多20​​0次。可以通过暂停来停止射精,直到冲动消失,这将有助于实现自我控制

如果出现疼痛,请休息器官。

标准凉粉是用油脂或婴儿油制成的。半直立时,用食指和拇指握住底座。将它们向下移动到头部,抽血,并在到达时释放它们。在第一周执行200-300次重复,将第二周增加至500次,然后在20分钟内进行500次或更多次。

“干燥”技术旨在以相似的运动拉伸皮肤。手指在表面上朝头部滑动。您可以计算从底部到中间以及从中间到末端的部分。睾丸激素水平高的早晨勃起适合干耶青。

第三种技术旨在创建容积头。从底部以缓慢的速度抽出血液,保持该姿势10秒钟。可与组织压迫相结合,但不会引起不适。该技术不能执行超过10分钟。

拉伸旨在增加勃起组织,但没有得到很好的证明。

结论

  • 当然可以,但是如果一个年轻人没有足够的力量做早操,那么他不太可能每天都能够有规律地进行私密体操。
  • 自然界中真正的小成员不超过5%。因此,不要挂在长度和音量上。学会拥有自己的乐器,不要让女人冷漠。

爱自己,无论男人多大,成年都会成为你的骄傲。

进行任何锻炼之后,身体应该休息2-3个小时,因此建议不要对身体施加任何负荷,包括性负荷

听运动时的感觉很重要-即使最轻微的疼痛也应该是停止的信号

运动可以补充其他类型的体育锻炼,服用维生素和饮食补充剂对男性健康和适当的营养。

所有这些都将使身体更具弹性,改善循环系统的状态,这意味着为增加阴茎而付出的努力的收益和结果将更高。